I förra veckan så var jag till Gymmet och skrev ett avtal för ett halvår. Efter den bindningstiden så kan jag sen fortsätta och träna så länge jag vill utan bindningstid. Känner jag efter det att tiden inte räcker till, så kan jag säga upp träningen. Men för tillfället så funkar det.

Nu har jag kommit upp till drygt en timme. Börjar med 30 minuter på löpbandet. Sen efter det så går jag till dom sk nybörjarmaskinerna. Det finns maskiner för olika nivåer där. Dom här nybörjarmaskinerna behöver man inte ställa in några vikter. Utan man bara sätter sig och kör. Ju snabbare man kör desto tyngre blir det. Det finns 9 olika maskiner, varav 4 är för ben. Så efter löpbandet så blir det en runda i dom.

I måndags så träffade jag tränaren. För att diskutera hur det gått, och om jag vill göra nåt mer. Så vi la till 3 st maskiner till. En för mage och två för armar. Det är maskiner där man lägger på vikter. Börjar lätt, men lägger på vartefter det går lättare. Så då har jag fått till dom där 3. Det skall köras 3 repetitioner på dom. När jag gjort det, så går jag till dom här nybörjarmaskinerna igen, och gör bara benövningarna. 

Sen sätter jag på ortosen igen, och avslutar med 10 minuter på crosstrainern. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det april igen, med allt vad det innebär. Bland annat aprilväder. Ena dagen är det så bart och fint överallt, och man känner våren. Nästa dag är det bara vitt, vitt och återigen vitt.          Första arpil var det fint väder, och då v...

Nu har det varit lite tävlingar igen. För över en vecka sen hade vi agilitytävlingar. Klass 1 på lördag och klass 2 på söndag. Viiru och jag tävlade på lördagen. Han var duktig, placeringarna blev 3, 4, och 5. Vi var och tränade igår, och han var rik...

Då har man varit ute och dömt igen. Hos Gävle BK. Denna gång fick jag en lite större hall och vara i än förra gången. Många duktiga ekipage vad det som vanligt. Men det blir ju lätt så i mästarklass. De finns ju ingen högra klass, och en del har vari...

Viiru och jag har varit på agilitytävling på hemmaklubben i Norberg. Vi har inte tränat mycket i vinter. Nästan bara slalom när vi varit till hallen på torsdagkvällarna och tränat rallylydnad. Då har det ju alltid stått ett slalom vid bakom sekretari...

Har varit och dömt lite rallylydnad mästarklass. Här kommer mina banor i mästarklass, från Gävle och dagens bana från Karlstad. Det blir mycket mästarklass nu.    Börjar med Gävles bana, som var först ut i år. Som jag fick trycka ihop på en yta p...